04 91 81 81 03

Cours de sports, Arts Martiaux et Self Defense à Marseille

Vos cours de Kick-Boxing à Marseille

Professeurs

  • Joris (07 77 97 41 93).

Horaires

MARDI :

  • 18H00 à 19H30 – Adultes mixte à partir de 15 ans.

MERCREDI :

  • 17H00 à 18H00 – Jeunes de 8 à 15 ans.

JEUDI:

  • 18H00 à 19H30 – Adultes mixte à partir de 15 ans.

Kick-Boxing à Marseille

Inventé au début des 1960 aux États-Unis , le kick-boxing est un sport de combat moderne.
Il correspond à une attente réelle des sportifs qui cherchaient le défoulement dans un encadrement réglementé.

Ce sport découle d' une conjugaison de la boxe anglaise et de la boxe française et on retrouve principalement deux types :

  • Le kick-boxing Américain, coup de pieds circulaires sur la cuisse et poings, et
  • Le kick-boxing japonais où on ajoute les genoux et les coudes et projections de Judo.

Historiquement, on est donc plutôt loin du karaté, par exemple, qui a plus de 1500 ans d’existence, mais la médiatisation de gros tournois comme le K-1 World Grand Prix ou le K-1 World Max aura mis en avant cette discipline.

Les règles fondamentales ont été mises au point au Japon à la fin du 20 éme siècle par des adeptes du Karaté.

Certains athlètes de ce sport, sont comme pour le MMA, devenus de véritables stars, et cette discipline complète et spectaculaire attire toujours beaucoup de public.
Finalement, outre-atlantique, on trouve de nombreuses variantes et discipline qui sont incluses en kick-boxing, comme le full-contact, la savate boxe française, la boxe indienne, le sambo, mais aussi les boxes d’Asie du Sud-Est comme le muay thaï, la boxe birmane ou la boxe vietnamienne.

Un équipement minimum est indispensable pour la pratique de ce sport :

  • Gants en cuir rembourré pour absorbsion des coups ,pour protection de la main et du poignet.
  • Bandages : ils mesurent presque 2 mètres de long et vont permettre le serrage des doigts à l'intérieur des gants et ainsi assurer une bonne protection des métacarpiens.
  • Protèges dents et coquilles : Obligatoires en compétitions et en entrainements.
  • Protèges Tibias : : Obligatoires en compétitions et en entrainements, ils sont en mousse et bien rembourrés pour protection en attaque et en défense.
  • Casques : : Obligatoires en compétitions et en entrainements. Doit étre bien ajusté pour éviter toute blessure.
  • Ceintures et grades :La couleur (blanche à marron puis noire) indique le niveau du sportif.

En compétition les combats se déroulent sur un Ring et les règles sont variables selon la discipline choisie.
Il y a entre 3 et 5 reprises qui durent environ 2 à 3 minutes.